5 lucruri pe care e greu sa le acceptam

5 lucruri pe care e greu sa le acceptam

January 31, 2017

If you’re worried about something in your life that’s bringing you down, and you don’t want to admit it to the people around you, check out these five tough truths about life that everyone experiences. It might just give you the courage you need to admit it to yourself, and grow from the hardship 🙏

1. Letting Go of What You Can’t Control

Pentru ca ne propulsam energia in zone din afara sferei controlului nostru, ne simtim lipsiti de putere.

Ca sa depasim acest sentiment este necesara o schimbare cognitiva a modului în care percepem si reactionam la o situatie. Aceasta schimbare implica realizarea a ceea ce putem controla si apoi acceptarea și letting go la actiunile pe care nu le putem controla 💆

Controlul este despre a te crampona de un anumit scenariu, unul de care suntem siguri ca ne avantajeaza (de parca intotdeauna am sti ce e bun pentru noi 😒).

Cand avem incredere ca suntem bine indiferent de circumstante, nu mai e nevoie de micro-management. Ironia este ca efortul de a controla lucrurile ne face sa ne simtim mai putin in control. Vestea buna este ca ne putem controla modul in care raspundem la aceste lucruri si asta ne da puterea de a ne trai viata in proprii termeni 💪

“If you don’t like something, change it. If you can’t change it, change your attitude.”

2. Unrealistic Expectations Make Us Unhappy

Ne cream asteptari aproape mereu in viata de zi cu zi. Fiecare asteptare apare in speranta si credinta ca ne va face mai fericiti 😕

Asteptarile sunt create atat de inconstient incat nu reusim sa realizam ca ele constituie o mare parte din gandirea noastra. Atunci cand suntem constienti de o asteptare, nu suntem constienti ca este vorba doar de o iluzie creata de mintea noastra; iluzii pe care ego-ul nostru le foloseste pentru a ne crea sentimentul de “self” –Identity.

De asemenea, nu reusim să realizam paradoxul ca durerea si dezamagirea experimentate atunci cand asteptarile noastre nu ne sunt indeplinite este exact ceea ce asteptarea a fost menita sa creeze in mod inconstient. In loc de a-i indeparta pe altii ar fi de preferat sa invatam sa ne deschidem inima, sa ne iubim pe noi insine si sa trecem dincolo de propriul ego-ul. Sa ne imbratisam liberatatea dincolo de ego. Learn to allow reality to be “what it is” 😉

3. Imperfections Are Reality

Nimic si nimeni nu este perfect. Cu totii avem nevoie sa iesim din acest deziderat al perfectiunii si sa fim umani, adica sa ne acceptam imperfectiunile. Perfectiunea este un standard auto-impus. Si este un termen perceput diferit de fiecare dintre noi.

4. Being Busy Doesn’t Mean Your’re Productive

Ne incarcam de multe ori viata cu responsabilitati care nu au nimic de-a face cu munca, scoala sau orice altceva cu adevărat productiv. Acest lucru poate insemna ca suntem busy, dar cu siguranta nu inseamna ca suntem productivi. Re-prioritizare are scopul de a obtine ceea ce conteaza cu adevarat in viata; si ceea ce ne face mai fericiti…

5. You Need Less, Not More

Societatea consumerista ne face sa credem ca este nevoie de mai mult pentru a fi fericiti, dar eu cred exact contrariul. La fel ca si decorarea propriei case, viata devine mai usoara atunci cand eliminam lucrurile care cauzeaza dezordine si ne incarca spatiul. Arunca o privire la ceea ce ai nevoie in viata si la ceea ce nu e neaparat necesar si vei vedea cat de mult ti se poate simplifica viata 😀