Self-Love

Self-Love in Vremurile Noastre

Iubirea de sine a devenit o expresie populara in zilele noastre si am ajuns sa o folosim in conversatiile uzuale: “Trebuie sa te iubesti pe tine insuti” , “Iubeste-te mai mult!” sau “Nu poti iubi alta persoana daca nu te iubesti pe tine insuti”.

Si astea sunt doar cateva din expresiile de self-love pe care le folosim ca sa sugeram un mod de a ne imbunatati vietile 😀

 Self-love-in-vremurile-noastre_Laura-Calin_lauracalin.ro-2

 Ce numim self-love? Nu o gasim pe rafturile de beauty cosmetics si nici pe stenderele cu noile colectii de primavara vara. Reusim sa ne iubim mai mult daca citim ceva inspirational? Sau poate o noua relatie sa ne faca sa ne iubim mai mult? Capul in nori, lentilele roz si fluturii in stomac vin la pachet cu iubirea de noi insine? Chiar daca ne dau satisfactie si placere, toate astea nu ne fac sa ne simtim mai bine in propria piele. Self-love nu este doar o stare de “a te simti bine cu tine insuti”. Self-love este o stare de apreciere care sustine maturizarea fizica, psihologica si spirituala 🙏

Cum sa ajungem la aceasta stare?

 1. Practice good self-care

·         De la modul in care ne hranim pana la sport, somn si interactiuni sociale sanatoase 👥

2. Exercise

  Sa invatam sa ne miscam corpul in mod gratios si zilnic in salile de sport. Nu zic sa practicati neaparat yoga desi va recomand macar sa incercati o ora de yoga ca sa va bucurati de beneficiile pe care le aduce. Orice alt sport care va place, practicat periodic va face sa va simtiti mai bine in propria piele. O data pentru ca oglinzile va intorc o reflexie mai frumoasa si apoi pentru ca nivelul de endorfine contribuie semnificativ la fericirea zilnica 😌

3. Become mindful

Cei care practica iubirea de sine tind sa stie ce simt, ce doresc si ce gandesc.  E un mod de a deveni constient de ceea ce esti si de ceea ce iti doresti de la viata. Mai multe despre mindfulness aici 

4. Don’t believe everything you think

Criticul nostru interior ne saboteaza si incearca sa ne mentina la un nivel mic si safe care ne impiedica sa ne dezvoltam si sa ne eliberam de credintele limitative. Just saying…  😅

5. Protect yourself

Suntem media celor cinci oameni cu care ne petrecem cel mai mult timp. E alegerea noastra sa ne inconjuram de oameni care ne sustin si incurajeaza in demersurile noastre. Si tine de noi sa ne alegem anturajul de la care avem ce invata

 Self-love-in-vremurile-noastre_Laura-Calin_lauracalin.ro-3

Self-love-in-vremurile-noastre_Laura-Calin_lauracalin.ro-4

Self-love-in-vremurile-noastre_Laura-Calin_lauracalin.ro-5

Self-love-in-vremurile-noastre_Laura-Calin_lauracalin.ro-6

Self-love-in-vremurile-noastre_Laura-Calin_lauracalin.ro-7

Self-love-in-vremurile-noastre_Laura-Calin_lauracalin.ro-4.

“Ești ceea ce pretinzi că ești, așa că ai grijă ce pretinzi că ești”.

14

unnamed

Photos taken by Iuliana Cristina Popescu | Make-up Ana Cucuta | Mihaela Gherlan top and apron | Cathias Edeline bags and shoes | Zara coat 

Follow my blog with Bloglovin

  •  
  •  
  •  
  •   
  •  

You may also like

Rating: 5.0, from 1 vote.
Please wait...
No Comments

Post a Comment