IMG_4813_2048x1365

Ritual de frumusete si optimism

Avem in minte idei despre cum ne dorim sa aratam la 20, 30, 40 ani. Si gandurile ni se reflecta pe chip si corp, modelandu-ne in functie de ceea ce credem despre noi. Atunci cand reusim sa ne eliberam de conditionari ne putem maturiza incet si frumos acceptand cursul natural al vietii.

Buna dimineata 😀

Dis de dimineata cand ceasul suna la 6.00

Dimineata e cea in care imi rezerv mai mult de doua ore de rasfat, timpul meu si doar al meu. Si pentru asta ma trezesc in fiecare dimineata la 6.00 (de cele mai multe ori, alteori sunt o intarziata, pentru ca ritualul e ritual si nu pot renunta la nimic) 💅

Ritalul de frumusete il incep cu un refresh cu apa termala Ivatherm, Vichy sau Avene, urmat de un masaj facial cu un ser cu colagen vegetal de la Mayam. Acord o atentie suplimentara buzelor cu  un strugurel de la Avene,  varianta pentru vreme rece si varianta de vara, cu protectie solara 30+

Imi pun organismul in functiune cu un pahar mare de apa cu lamaie. Lamaile au un nivel ridicat de Vitamina C si Potasiu, vitamina C este un aliat important in lupta cu raceala, iar potasiul stimuleaza creierul si controleaza presiunea arteriala. Pe langa asta, ajuta sistemul limfatic, imbunatatesc digestia, curata tenul si binedispun 🍋

Ritual de frumusete

Meditatie. Multumesc

Urmeaza o relaxare a mintii si o rupere de realitate prin 15 minute de meditatie. Dupa care imi citesc lista cu ce doresc sa realizez in urmatoarea perioada, un fel de programare a mintii care se termina cu un Multumesc ca si cum am obtinut deja tot ce imi doresc. Am cateva lucruri pe care mi le reamintesc in fiecare dimineata si indiferent de ce program am imi incep ziua cu ele in minte. Una dintre aceste afirmatii: Azi este cea mai frumoasa zi din viata mea. Si fac tot posibilul ca fiecare zi sa fie cea mai frumoasa, pana la urma azi e tot ce avem 🙏

Urmeaza apoi ora de yoga pe care o fac fie acasa, fie la sala de langa casa, adica la Good Mood, locul in care imi pornesc cele mai proaspete dimineti #YogaGirl

Si apoi my first meal of the day, adica un suc de fructe (citrice sau fructe de sezon) freshly homemade 🍊🍊🍊

Ritual de frumusete

Trusa de dimineata

In zona de skincare, din trusa de dimineata, am cosmeticele bio de la Olive’s Secret pe care le iau de la Mediteranea si serurile de la Ordinary care sunt de gasit la Farmacia Tei.  De ce nu ma despart in fiecare dimineata, fie vara, fie iarna, este crema de protectie solara 50+ de la Apivita care coloreaza usor tenul. In cazul in care vreau o acoperire mai mare, adaug cateva picaturi dintr-un fond de ten de la Mac, Estee Lauder sau Bobbi Brown.

La 2 zile imi fac un scrubbing sau un peeling facial urmat de o masca care imi hidrateaza si catifeleaza tenul. Despre mastile faciale, am scris anul trecut doua articole si de atunci am senzatia ca am oprit timpul in loc, I’m a witch (asta nu pentru ca am scris articolele ci pentru ca am inceput sa folosesc des mastile faciale de care am scris in articole) #SkincareSecrets. Despre masti si efectul pe care il au asupra tenului, am scris aici: Frumusetea din mastile faciale si aici Ce masti mai fac fetele 🍸

Ritual de frumusete

Yoga pentru minte si corp

Corpul are parte de un rasfat zilnic, de la tonifiere prin yoga la scrubing si hidratare cu unt de shea organic. Bogat in acizi grasi esentiali și totodata un antioxidant natural, untul de Shea prezinta o capacitate deosebita de hidratare a pielii și stimulează în același timp procesul de regenerare celulara. Daca nu folosesc unt de Shea, atunci e fie ulei de cocos, fie o crema pe baza de ulei de masline care sa hidrateze bine pielea corpului pe care o am uscata, mai ales in perioada friguroasa.

Alt ritual e cel legat de frumusetea care vine din interior

Sa vezi viata prin ochelari roz, sa observi partea plina a paharului si sa te bucuri de lucrurile marunte – fac parte din filosofia de viata pe care mi-am ales-o.

Si hrana pentru minte, o carte pe saptamana citita ne ajuta sa ne intelegem mai bine. Despre carti, Carti de citit si recomandat si Carti citite si date mai departe

Love life and life will love you back ❤️

Photos Iuliana Cristina Popescu

  •  
  •  
  •  
  •   
  •  

You may also like

Rating: 5.0, from 1 vote.
Please wait...
No Comments

Post a Comment