IMG_9935

Postul in viata unui vegetarian

Despre post pot spune ca il traiesc aproape in fiecare zi, atunci cand nu aleg sa mananc peste sau lactate.

Pana la alegerea unui regim vegetarian sau vegan, exista insa perioadele de post care ne fac sa devenim vegetarieni pentru perioade determinate de timp. Si ma bucur ca in perioadele astea gasesc mai multe optiuni in magazinele alimentare si in restaurante fara sa ma opresc doar la sectiunea de garnituri #NotLaughing 😂

Cand spunem post, ne gandim automat la restrictii alimentare, adica la ce eliminam din dieta zilnica: carnea, lactatele, ouale si pestele. Beneficiile acestei postiri alimentare fac parte dintr-un ciclu de curatare si detoxifiere a organismului.

Beneficiile postului

Postul, la nivel mai profund are si alte beneficii: cresterea sanatatii cardiovasculare, reducerea riscului de imbolnavire de cancer, repararea genelor si cresterea longevitatii. Corpul are marea capacitate de a se repara si remedia singur, atata timp cat nu este preocupat cu a digera cantitati mari de hrana de provenienta animala. Foarte important este rolul postului in echilibrarea insulinei. Zaharul dezvolta rezistenta la insulina si acest efect este o cauza a bolilor cronice #FaraPrajituri

 Ce se intampla practic este ca dupa doua sau trei zile de post, corpul intra in autoliza. Autoliza este procesul prin care corpul isi digera propriile celule. In intelepciunea sa unica, corpul, descompune in mod selectiv si intr-o anumita ordine clara acele celule care sunt in exces, bolnave, deteriorate, imbatranite sau moarte. Este un “proces de ardere de gunoi”. Momentul potrivit pentru oprirea unui post este atunci cand autoliza se incheie iar foamea adevarata reapare.

Postul in viata unui vegetarian

🙏

Postul ca practica spirituala

Pe langa postul alimentar, postul este cunoscut din vremuri vechi ca o practica spirituala.

In limba sanscrita cuvintul pentru postul obisnuit este UPBAS, care se poate traduce prin incercarea de a te apropia de Divin (upa = lîngă, bas = a rămîne).

Postul, prin caracteristicile sale se apropie de planul moral şi etic prezentat de înţeleptul Patanjali în Yoga Sutra. Din perspectiva integrării fiinţei în armonia universală, nerespectarea acestui “plan” face ca, ulterior, yoghinul să nu poată evolua spiritual #YogaGirlMoment 

10

Prin post se accelereaza purificarea si detoxiferea corpului, la toate nivelele de energie, in special cele spirituale. Postul spiritual trece dincolo de alimentatie si se refera la tot ce este toxic pentru minte, corp si spirit.

Postul are un efect puternic asupra trupului si a spiritului. Acesta permite fortei vitale din noi sa se refaca , sa se reincarce. Este de fapt forta cumulativa a corpului si a spiritului care ne ajuta sa scapam de toxinele acumulate, curata celulele moarte, si echilibreaza si intinereste corpul. Hippocrate a spus:

“Fiecare are un doctor in el, putem sa-l ajutam sa-si faca treaba”

Photo: Silvia Postolatiev | Make up: Ana CucutaGazda: Atelier Anda Roman

 

  •  
  •  
  •  
  •   
  •  

You may also like

No votes yet.
Please wait...
No Comments

Post a Comment