IMG_1920 (Copy)

ONE minute detox

Nu am timp. A ajuns un fel de punct si virgula, o scuza pentru toate lucrurile pentru care nu reusim sa le facem sau nu vrem sa le facem. Nu am timp. Ca intr-o profetie care se autoimplineste, trecem rapid prin timp si traim cu convingerea ca timpul ni se scurge printre degete.

One minute detox.

Un retreat, o vizita la spa, o saptamana de training, toate se pot reduce la un minut de detox.

1. Un pahar mare de apa plata cu lamaie la prima ora a diminetii 🍋

2. Pranayama, respiratia constienta, profunda si controlata care linisteste corpul si mintea. Se invata de la instructorul de yoga si poate fi practicata in liniste, acasa. Respiratia constienta ne ajuta sa ne conectam cu corpul, sa traim in momentul prezent, sa fim bine ancorati in realitate si sa ne crestem nivelul de atentie.

3. O masca faciala din cele 3 lansate de Nivea. E nevoie de un minut ca sa curete porii si sa lase un ten proaspat si curat #UrbanDetox 

IMG_8537

4. Apa cu bicarbonat de sodiu, indeparteaza excesul de sebum din zona T a fetei. Asta daca nu ai ajuns sa iti iei niciuna din mastile de la Nivea si esti adepta ingredientelor naturale #metoo desi am si  cele 3 masti de la Nivea 😅

5. Un tei inflorit reuseste in cateva respiratii profunde sa te calmeze ca si cum ai face un dus de relaxare cu ceai de tei. Luna mai este cea care calmeaza orasele care si-au ingrijit teii.

one minute detox

6. Apa termala. In oras. Acasa. La birou. La plaja. In geanta. Simplu.

7. Pisica. Se mangaie incet pana cand toarce multumindu-ti pentru atentia acordata. Calmeaza rapid. Cine nu are pisica sa-si cumpere. La Miau gasesti pisici cu ochi albastri, verzi, galbeni. Toate sunt free of charge si full of love. Ca un Xanax natural care vine numai cu beneficii si fara reactii adverse, pisica te poate calma si iubi. Detox de luat acasa

2

8. Un ras din toata inima. Fie inveti sa faci glume, fie te imprietenesti cu oameni care au umor, fie te uiti la comedii sau inveti sa razi din orice. Viata fericita este despre a nu te lua atat de mult in serios 😊

One minute detox in 8 variante care sa iti schimbe starea, tu pe care o preferi? Sau care e varianta ta de detox rapid?

14

unnamed

 

 

  •  
  •  
  •  
  •   
  •  

You may also like

Rating: 5.0, from 1 vote.
Please wait...
No Comments

Post a Comment